|
На обед наконец-то рыба :) Давно хотела! Пишу КБЖУ исходя из рецепта Elementaree, но масла я добавляла меньше, так что должно быть меньше. Ну а если по рецепту, то 688к, БЖУ 37/44/35
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
2059 kcal
|
脂質: 106.18g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Индилайт Ветчина Мраморная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 昼食: Elementaree Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем. 夕食: Elementaree Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Грецкий Орех, Красная Цена Молоко 1,5%, Виноград, Киви, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
|
|
 コメント
А что у Вас за рыба? Она в кляре? Выглядит аппетитно 😋
2022年 04月 4日 投稿者: Lakosta_17
|
Lakosta_17 Рыба мерлуза, но, вообще, точнее будет сказать, что это рыбные котлеты) Так что кляра нет, тут рыбный фарш, яйцо, соус бешамель и немного лука внутри :) Вышло и правда вкусно!
2022年 04月 4日 投稿者: goanna357
|
И ещё немного кукурузного крахмала
2022年 04月 4日 投稿者: goanna357
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|