Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の日記, 2022年 04月 3日

Café da manhã

2055 kcal 脂質: 89.61g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 271.48g.   朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Quatá Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Doce. 昼食: Rúcula, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Granola, Itambé Leite Zero Lactose Integral, Abacates, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata, Elma Chips Fandangos. もっと...

10 人のサポーター    いいね!   

コメント 
isso aí! comece com o que tem depois vai melhorando as escolhas! se tiver pãozinho de padaria opte por francês tem menos caloria que o pão doce, ovo tmb e ótimo se for cozido ainda mais ele sacia MT ! mais só de da o primeiro passo já é um avanço! parabéns 
2022年 04月 3日 投稿者: Karollinedfreitas
@karollinedfreitas obrigada pela dica😘 
2022年 04月 3日 投稿者: Leila Teixeira Moresco 🌻🍀

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。