2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
964 kcal
|
脂質: 19.16g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Banan. 昼食: Hortex Warzywa na Patelnię z Pestkami Słonecznika, Dorsz na Parze. 夕食: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Hortex Przetarte Ananas Kokos Chia. 軽食/その他: Kajzerka, Pilos Skyr Jagoda. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|