2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1300 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Paha Ayam, Nasi Putih. 昼食: Bayam, Nanas, Pisang, Sosis Ayam, Kraft Singles , Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Kentang Rebus, Sup Ayam, Pisang Goreng. 軽食/その他: Nextar Nastar, Jeruk, Nanas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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