2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1803 kcal
|
脂質: 83.02g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: Банан, Арахисовая Паста, Сырники Домашние, Майонез, Свекла Вареная. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи, Шашлык из Свинины, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 夕食: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|