_volyadの日記, 2022年 04月 3日

2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:

1876 kcal

脂質: 115.25g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 169.25g. 昼食: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 夕食: Сыр Российский, Кедровые Орехи , Славица Пломбир на Сливках, Яблоко. もっと...

1858 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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