2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1301 kcal
|
脂質: 68.17g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 75.46g.
朝食: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Альпийский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое). 昼食: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Дружба Плавленный Сырок, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|