2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1640 kcal
|
脂質: 98.28g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Буренкин Луг Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 9%. 夕食: Компот. 軽食/その他: Джаз Арахис Жареный Соленый, Дым Дымыч Колбаса Посольская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб. もっと...
|
週に7 kg増量中
|