2022年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1948 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 267.38g.
朝食: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı, Mercimek Çorbası, Hardline Whey 3Matrix, Beypazarı Elmalı Maden Suyu, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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