hcfvdhvの日記, 2022年 04月 2日

ممكن احد يفيدني يعني انا امشي ساعه قبل الفطور بعد الفطور العب مقاومه لمده ١٠ د عالي الشده وفيه احيان اوزان كذا عادي؟

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:

1841 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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حسب انت اذا كنت تبي تخسر دهون فنظامك صحيح

2022年 04月 3日投稿者: qudaihi

اي نعم لخساره دهون

2022年 04月 4日投稿者: hcfvdhv

اهم شيء يكون اكلك مغذي وفيه بروتين وكارب وفات

2022年 04月 5日投稿者: shogx

امورك تمام بس زود مقاومه. خليها ٤٠ دقيقه.

2022年 04月 5日投稿者: yoy053595547

والمشي قبل الافطار ٣٠ دقيقه

2022年 04月 5日投稿者: yoy053595547

نظامك حلو بس زود تمارين المقاومه عشان تزيد العضل

2022年 04月 11日投稿者: mohammed eshan


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