2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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948 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Big Joy Protein Tozu , Elma, Hurma, Reis Chia Tohumu, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 夕食: Salata Sosu, Pirinç Pilavı, Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hurma, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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