2014年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1325 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 77.72g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Salaminho, Ovo, Becel Margarina Original. 昼食: Mojito, Bisteca de Porco Grelhada, Mojito, Mojito. もっと...
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週に7 kg減量中
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