2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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1846 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 208.87g.
朝食: Jus de Pomme, Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. 昼食: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Auchan Surimi, Auchan Petit Pain Précuit, Cora Vinaigrette Fines Herbes, Boursin Ail et Fines Herbes, Gervais Gervais aux Fruits. 夕食: Vin Sauvignon Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Auchan Escalope de Poulet. 軽食/その他: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges, Pomme, Tisane. もっと...
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1871 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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