2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
|
1087 kcal
|
脂質: 34.45g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 110.83g.
朝食: World's Rice Мука Рисовая, Яичный Белок, Happy Motley Cows Сгущенка, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток. 昼食: Олімп Булгур Класичний, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Сильпо Киви Голд, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Молокія Йогурт 1,6%, Помело. 軽食/その他: Фрукты Груша, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Nestle Aero. もっと...
|
|
1164 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|