pra mes perdi 3 quilos em março meta sao 3 ou 4 em abril
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1462 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Lentilhas, Arroz com Cenoura. 夕食: Heinz Ketchup, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Oliveira Doce de Banana Cremoso, Café com Açúcar, Renata Biscoito Amanteigado. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|