2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1841 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 272.39g.
朝食: Bauducco Tostada Original, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. 昼食: Vivo Gelatina Naranja, Marraqueta, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Carne Molida, Lentejas con Arroz. 夕食: Manzana Roja, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano. 軽食/その他: Huevo Revuelto, Palta Hass, Bauducco Pan Integral, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. もっと...
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2232 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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