|
💪
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1054 kcal
|
脂質: 38.15g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Café, Canela, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Rúcula, Pepino Japonês, Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Barilla Penne Massa com Ovos, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|