2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
|
1229 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Aipim (Cozido). 夕食: Goiaba, Chuchu Cozido, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|