saudável 1の日記, 2014年 11月 27日

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2014年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 27日:

398 kcal

脂質: 15.99g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 34.23g. 朝食: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Abacate. もっと...

2976 kcal

運動: トランポリン競技 - 50 分, Zumba - 50 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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