2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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938 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Daun Singkong, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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