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Que horror! não venho comendo nada errado e engordei??!!! como é isso hein? muito triste... :(
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 27日:
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1413 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Café, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Ceratti Lombo Canadense, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Acelga. 夕食: Caipiroska, Elegê Doce de Leite. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Lombo tipo Canadense, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Cremofrio Cremosinho Maracujá, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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 コメント
Q dieta fazes ??? E olha... iniciaremos um desafio coletivo para perda de peso no dia 02/12 (3a agora), a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu
2014年 11月 27日 投稿者: rogerpaixao
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as vezes não está comendo o suficiente ou então está ganhando massa magra, ela pesa muito mais que a gordura... as medidas estão como???
2014年 11月 27日 投稿者: Carol Pezzato
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Então, estou na Lowcarb e não fiz as medidas, erro. Vou fazer hoje pra ver o que está havendo. Roger, já me inscrevi no desafio e quero perder até mais rsrsrs... É mesmo, Carol, vou ver minhas medidas hoje mesmo! Obrigada pela força, galera!! sempre fui muito magra e de alguns anos pra cá venho engordando, tb é idade né rsrsrs obrigada!!!
2014年 11月 27日 投稿者: Rosana Costa2015
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2014年 11月 27日 投稿者: rogerpaixao
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Acabei de medir e as medidas no momento (27/11/14) são:
Busto: 1m
Cintura: 84 cm
Quadril: 1m2cm
Coxa: 55 cm
Braço: 33cm
Semana que vem meço novamente...vamos ver o que vai dar...
Bjão!
2014年 11月 27日 投稿者: Rosana Costa2015
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como esta sua ingestão de sódio? pode ser retenção de liquidos... bjos
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Pode ser mesmo retenção, até pq estou na TPM, logo...rsrsrsrs
2014年 11月 27日 投稿者: Rosana Costa2015
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Alguns medicamentos fazem com que eu retenha líquidos e meu peso aumenta muito - Ponstan, Corticóides, Cataflam.
2014年 11月 27日 投稿者: Fat Runner
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