2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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646 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 22.33g | 炭水化物: 73.58g.
朝食: Doğadan Beyaz Çay, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Beypazarı Maden Suyu, Sezar Salata. 軽食/その他: Eti Karam Bitter. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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