2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1379 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Kem Chicks Sayur Toge. 昼食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 夕食: Pizza Hut Deluxe Cheese. 軽食/その他: Cimory Yogurt, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Chocolate Doughnut (Cake Type), Mie Ayam. もっと...
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