2022年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1291 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 143.27g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Банан. 夕食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ряженка 4%, Коркунов Конфета, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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