шаги 14300
|
93.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1690 kcal
|
脂質: 88.85g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы, Батон, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, Помидор Соленый, Батон, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Lay's Чипсы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|