2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1819 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 244.53g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, President Queijo Parmesão Ralado, Almôndegas de Carne de Vaca, Fugini Molho de Tomate, Vitarella Macarrão Espaguete. 夕食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Queijo Mussarela, Pão de Forma, CBS Suco de Abacaxi, Pizza de Atum. 軽食/その他: Maçã, Kellogg's Sucrilhos, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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