2022年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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1163 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 114.64g | 炭水化物: 72.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. 昼食: Булгур с овощами и белой рыбой. 夕食: Котлетки из индейки. 軽食/その他: Творожные кексы, Творожные кексы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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