2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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913 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. 夕食: Флинт Сухарики с Икрой, Сырники Домашние. 軽食/その他: Куриный Бульон. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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