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almoco de hoje e pos jejum
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1434 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 171.73g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. 夕食: Ovo Cozido, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Canto de Minas Mistura de Requeijão e Gordura Vegetal e Amido, Pão de Forma, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Abacaxi, Camponesa Leite Condensado Semidesnatado. もっと...
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1572 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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