2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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2082 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 153.89g | 炭水化物: 268.81g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Papaya. 昼食: Papaya, Wonder Tortillas de Harina, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. 夕食: Bimbo Pan Integral , Heinz Catsup, Papaya, Aguacate, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. 軽食/その他: Plátano, Pechuga de Pollo Hervida, Manzana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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