2022年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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881 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Nescafé Café Au Lait Desnatado. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tilápia. 夕食: Tilápia, Grão-de-Bico Cozido. 軽食/その他: Ovo Mexido, M&M's Amendoim (Pacote), M&M's M&M’s Crispy, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Club Social Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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