|
Ну а этот привес ожидаем🙂 Вчера на радостях съел шаверму и самсу. Не переживаю, топлю дальше💪🏼💪🏼💪🏼
|
90.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1199 kcal
|
脂質: 51.67g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Геркулес. 昼食: Простоквашино Сырок с Клубникой, Капучино, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 夕食: Морковь по-Корейски, Плов с Курицей. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|