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Büro Frühstück 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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1700 kcal
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脂質: 75.79g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 194.87g.
朝食: Müsli, Ener Bio Agavendicksaft , Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. 昼食: Gekochtes Ei, Barilla Pesto Basilico Vegan, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Leicht und Fit Camembert , Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei, Zucchini, Blumenkohl. 軽食/その他: hanuta Hanuta, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Rote Beete, Milbona Cool Snack, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Moser Roth Meersalz, Katjes Wunderland Pink Edition . もっと...
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2716 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ショッピング - 20 分, デスクワーク - 7 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 5 分, 座る - 2 時間, 立つ - 20 分. もっと...
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