2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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915 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Amo essere Biologico Latte di Avena, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. 昼食: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Barilla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Zucchine, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca, Carciofi. 軽食/その他: Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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