2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1437 kcal
|
脂質: 95.94g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 56.29g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: la Posta del Olivo Aceite de Oliva Extra Virgen, Finlandia Queso Crema Light, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 夕食: la Posta del Olivo Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Finlandia Queso Crema Light, Rúcula, Cumaná Ananás, Queso de Cabra, Salmón Rosado, Palta, Tomates Cherry, Nueces. 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|