2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1485 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Огурец (с Кожурой), Перекрёсток Ветчина с Индейкой Папа Может, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе, Гарнец Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кофе. 夕食: Бон Плезир Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Компот без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|