2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
|
1761 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 277.20g.
朝食: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Зеленый Чай, Bombbar Топпинг Малина, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Овощами. 昼食: Суп Куриный из Разных Овощей, Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты, Ашан Сухари из Хлеба, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гавайская", Говядина с Овощами, Зеленый Чай. 夕食: Чай Несладкий, Зефир, Хлеб с Семечками, Полевское Сметана 15%, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем. 軽食/その他: Зеленый Чай, Ашан Имбирь в Сахаре, Мандарины, Красная Цена Кешью Жареный, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|