2022年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2135 kcal 脂質: 98.39g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 198.43g.   朝食: White Bread , Egg Omelet, Egg Omelet, Coffee. 昼食: Exquisita Gelatina Frambuesa. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Argentitas Galletas Crackers de Agua, 1% Fat Milk, Egg Omelet. もっと...
2545 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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