2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1547 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 224.97g.
朝食: Tahu Bakso, Nescafe Classic, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Fiesta Spicy Chick. 昼食: Nasi Putih, Fiesta Spicy Chick. 夕食: Tahu Bakso, Cap Cay Kuah, Unibis Rose Chocolate, Pocky Strawberry Flavour. 軽食/その他: Wall's Solero Fruit Mangga, Donat Dilapisi Gula, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Donat (Tawar). もっと...
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1310 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 階段昇降 - 25 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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