2014年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 26日:
|
1966 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 249.19g.
昼食: Lajkonik Biszkopty, Jogobella Jogurt o% z Brzoskwinia i Marakuja. 夕食: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sałatka Jarzynowa, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, OSM Sanok Bryndza, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 軽食/その他: Ogórek Kiszony, Lajkonik Biszkopty, Danone Activia Truskawka, Bagietka, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Jarzynowa, Chleb Pszenny. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|