2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1617 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 187.17g.
朝食: Tè senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Frollini ai Cereali, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mela, Barilla Pasta, Caffè (Espresso), Bietola Cotta, Zucchine Bollite, Merivio Caciotta Morbida. 夕食: Bietola Cotta, Salmone, Pane Bianco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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