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desayuno abundante para dia ocupado
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1643 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 257.01g.
朝食: La Virginia Cappuccino Light, Ser Fibras, Manzana, Granola, Yogurt cacero. 昼食: Veneziana Torta Tipo Casera, Tomates, Lechuga, Finlandia Balance, Uva, Batata, Papa Cocida. 夕食: Repollo, Salsa de Soja, Cebollas, Pimiento Rojo, Quaker Avena Instantánea, AdeS Leche de Soja, Chia, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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2246 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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