|
Буду здесь фиксировать время приемов пищи.
Завтрак 8:00
Почувствовала голод ближе к 12.
Обед 12:00-13:00 (растянула приём пищи😄)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1742 kcal
|
脂質: 60.75g | たんぱく質: 178.90g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говяжий Бульон. 夕食: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка. 軽食/その他: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Щи с Мясом, Говядина Отварная , Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Анастасия Алексееваの体重の記録
|