2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
154.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 82.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
3173 kcal
|
脂質: 140.31g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 337.89g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Цех 85 Каша Овсяная с Клубникой, 11-00....................................................Цех 85 Булочка с Корицей. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Тушеные Овощи, 15-00.......................................Цех 85 Куриные котлеты с рисом. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Тушеные Овощи, Вологодское Яйцо, 17-30..........................Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом. 軽食/その他: Ратибор Джем Абрикосовый, Цех 85 Слойка с Томатами и Сыром, 02-00.................................Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами, Цех 85 Булочка с Корицей, Село Зеленое Молоко 3,2%, 21-00..................................................Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|