2022年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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764 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гринвей Балансер. 昼食: Хлеб Бородинский, Огурецы Сладкого Рассола, Му-Му Суп Овощной с Зелёным Горошком . 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Лечо по-Домашнему, Рис Отварной, Тефтели. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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