2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1123 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 162.01g.
朝食: Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Havregrynsgröt. 昼食: Vinäger, Vitkål, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Vitt Ris, Pumpernickel Bröd, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten), Hälsans Kök Falafel & Friends Rödbeta. 夕食: Purjolök, Morötter, Lidl Spetspaprika, Nudlar, Kycklingfilé. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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