2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1080 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 101.49g.
朝食: Amo essere Biologico Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. 昼食: Consilia Spinaci in Foglia Surgelati, Eurospin Ricotta Fresca, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Polenta Istantanea, Coop Sovracoscia. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Semolino. 軽食/その他: Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Semi di Girasole Sbucciati, Mela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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