MaryJane_96の日記, 2014年 11月 26日

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2014年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 11.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 26日:

142 kcal

脂質: 3.24g | たんぱく質: 4.72g | 炭水化物: 24.11g. 朝食: Kawa z Mlekiem, Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną, Grejpfrut. 夕食: Winiary Barszcz Biały. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. もっと...

2405 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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