2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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1132 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kölln Haferflocken, Birnen, Kiwi, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. 昼食: Etelser Käse Sauce, Brändle Traubenkernöl, Brokkoli, Reis (Gekocht), Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. 夕食: Rama Rama, Bergader Bergbauern Käse, Schär Körnerbrötchen. 軽食/その他: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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