2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1391 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 125.57g | 炭水化物: 91.19g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Ветчина Куриная, Кофе, Салат со свеклой, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Рыба в томате, Салат🥬🥬🥬🥕, Кофе, Запеканка творожная. 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Платье в Горошек Мацони, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. 軽食/その他: Сметана , Магнит Морковь Свежая, Наша Крынка Брынза, Эвалар Семена Льна, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|